更新日：2023年5月23日

こころの健康

こころの健康や精神障害者の保健・医療・福祉にかかわる取り組みを推進します。

保健師、精神保健福祉士などによる電話や面接、訪問相談を実施しています。

こころの相談ダイヤル　～まずはこちらでご相談ください～

悩みをひとりで抱え込んでしまうと、前向きに考えられなくなったり、解決の方法が思い浮かばず気持ちが沈み、ひどくなると、「うつ」状態になることがあります。早めに周囲の人や支援機関に相談することが大切です。

抱えている悩みについて、一緒に考えていくことができます。まずは、お気軽にご相談ください。

こころの健康チェックシート

電話番号	０７８－９１８－５４０１
FAX番号	０７８－９１８－５４４０
受付時間	月~金(土日・祝日除く）　８時５５分～１７時４０分

こころのケア相談

こころの悩みでお困りの方及び、その家族の方を対象に、専門職による面接相談も実施しています。(要予約)

ご希望の方は、上記「こころの相談ダイヤル」にご連絡ください。

場所	あかし保健所　相談支援課
受付時間	月~金(土日・祝日除く）　８時５５分～１７時４０分

その他の相談窓口

•  明石市内心療内科・精神科一覧
•  兵庫県こころの健康電話相談（外部サイトへリンク）
  【電話番号】078-252-4987
  【開設時間】火～土曜日　9時30分～11時30分、13時00分～15時30分 
  【対象者】神戸市を除く兵庫県内にお住まいの方 
• 兵庫県いのちと心のサポートダイヤル（外部サイトへリンク）
  【電話番号】078-382-3566
  【開設時間】月～金曜日　18時00分～翌8時30分、土曜日・日曜日・祝日　24時間
  【対象者】兵庫県内に在住、在学、在勤の方
• 神戸いのちの電話（外部サイトへリンク）
  【電話番号】078-371-4343
  【開設時間】平日　8時30分～20時30分、　土曜日・第2・3・4金曜日　8時30分～翌8時30分、
  　　　　　　　 土曜日・第2・3・4金曜日が祝日の時　8時30分～16時00分・20時30分～翌8時30分、
  　                 日曜日・祝日　8時30分～16時00分　
• 自殺予防いのちの電話（外部サイトへリンク）
  【電話番号】0120-783-556　（フリーダイヤル24時間無料です）
  【開設時間】毎月10日　8時00分～翌8時00分
  　　　　　　　 毎日　16時00分～21時00分
• 生きづらびっと（LINE・チャット等による相談）（外部サイトへリンク）
  【LINE「生きづらびっと」友達追加ID】　＠yorisoi-chat
  【開設時間】月・火・木・金・日　17時~22時30分　※22時まで受付
  　　　　　　　  水11時～16時30分　※16時まで受付