こころの健康

こころの健康や精神障害者の保健・医療・福祉にかかわる取り組みを推進します。

保健師、精神保健福祉士、社会福祉士などによる電話や面接、訪問相談を実施しています。

こころの相談ダイヤル（明石市内にお住まいの方が対象です）

　悩みをひとりで抱え込んでしまうと、前向きに考えられなくなったり、解決の方法が思い浮かばず気持ちが沈み、ひどくなると、「うつ」状態になることがあります。早めに周囲の人や支援機関に相談することが大切です。

抱えている悩みについて、一緒に考えていくことができます。まずは、お気軽にご相談ください。

相談方法

電話番号	（078）918-5401
FAX番号	（078）918-5440
受付時間	月~金(土日・祝日除く）　8時55分～17時40分

　▶WEBからのご相談は、「こころの相談フォーム」（下記）へ↓　

　https://logoform.jp/form/eHmi/504324（外部サイトへリンク）　こころの相談フォーム

こころのケア相談　～精神科医、心理士、依存症当事者団体による専門相談～

　明石市にお住まいのこころの悩みでお困りの方やそのご家族、及び支援者を対象に、精神科医・心理士・依存症当事者団体（ダルク・断酒会）による、面接相談を実施しています。

相談方法

　まずは、お住まいの地区担当の専門職がご相談内容を伺います。ご希望の方はお電話または下記フォームからお申込みください（原則お一人1回/年。無料）

　※セカンドオピニオンを目的とした利用はお断りしています。また他に適した相談先がある場合はそちらをご紹介させて頂くこともありますので、ご了承ください。

お申込み

　▶明石市内にお住まいの方が対象です。

場所	あかし保健所　相談支援課
電話番号	（078）918-5669
FAX番号	（078）918-5440
受付時間	月~金(土日・祝日除く）　8時55分～17時40分

　▶WEBからのお申込みは「こころのケア相談」（下記）へ↓

　https://logoform.jp/form/eHmi/524480（外部サイトへリンク）　こころのケア相談申し込みQRコード

その他の相談窓口

こころを専門とする市内医療機関・市内の相談
兵庫県こころの健康電話相談（外部サイトへリンク）
【電話番号】078-252-4987
【開設時間】火～土曜日　9時30分～11時30分、13時00分～15時30分
【対象者】神戸市を除く兵庫県内にお住まいの方
兵庫県いのちと心のサポートダイヤル（外部サイトへリンク）
【電話番号】078-382-3566
【開設時間】月～金曜日　18時00分～翌8時30分、土曜日・日曜日・祝日　24時間
【対象者】兵庫県内に在住、在学、在勤の方
神戸いのちの電話（外部サイトへリンク）
【電話番号】078-371-4343
【開設時間】平日　8時30分～20時30分、　土曜日・第2・3・4金曜日　8時30分～翌8時30分、
　土曜日・第2・3・4金曜日が祝日の時　8時30分～16時00分・20時30分～翌8時30分、
　日曜日・祝日　8時30分～16時00分　
自殺予防いのちの電話（外部サイトへリンク）
【電話番号】0120-783-556　（フリーダイヤル24時間無料です）
【開設時間】毎月10日　8時00分～翌8時00分
　毎日　16時00分～21時00分
生きづらびっと（LINE・チャット等による相談）（外部サイトへリンク）
【LINE「生きづらびっと」友達追加ID】　＠yorisoi-chat
【開設時間】月・火・木・金・日　17時~22時30分　※22時まで受付
　水11時～16時30分　※16時まで受付