こころの健康について

こころの健康チェック

最近、いつもイライラする、気力がない、眠れない、食欲がない、なんだか身体の不調が続いている・・・・

それらは、心のSOSサインかもしれません。「普段と違う自分」に気づいた時には、どのくらい不調な状態なのか、チェックリストで確認してみましょう。

こころの健康チェックシート

相談先・医療機関

もし、あなたがチェックリストで危険信号になっていたり、先の見えない不安や、生きづらさを感じるなどの様々なこころの悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。

相談窓口リーフレット「あなたの心の傷、話してそっと見せてください」（PDF：1,119KB）

 

 

電話では相談しづらい方は、LINEなどのSNSでも相談できます。

こころの健康(相談窓口)について

心身の不調により、日常生活に支障が出ている場合は、医療機関の受診をおすすめします。早い段階で適切な治療を受けることにより、短期間で症状が改善したり、重症化の防止につながります。

こころを専門とする市内医療機関・市内の相談窓口

 

関連ページ

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• こころの健康
• あかし健康プラン21(第3次）【こころの健康】
• 厚生労働省自殺対策ホームページ（外部サイトへリンク）
• 厚生労働省支援情報検索サイト（外部サイトへリンク）