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更新日:2024年5月31日

相談窓口一覧

もしあなたが先の見えない不安や、生きづらさを感じるなどの様々なこころの悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。
電話では相談しづらい方には、LINEなどのSNSでも相談できます。(令和6年5月27日現在)

最新の情報各相談窓口のサイトをご確認ください。

電話相談

こころの相談ダイヤル

電話番号

078-918-5401

相談時間

月曜日から金曜日 8時55分から17時40分 ※祝日及び年末年始(12月29日~翌1月3日)を除く

 

兵庫県こころの健康電話相談

電話番号

078-252-4987

ホームページ

相談時間

火曜日から土曜日 9時30分から11時30分、13時00分から15時30分
※ 祝日、年末年始を除く

対象者

神戸市を除く兵庫県内にお住まいの方

 

兵庫県いのちと心のサポートダイヤル

電話番号

078-382-3566

ホームページ

相談時間

月曜日から金曜日 18時00分から翌日8時30分
土曜日・日曜日・祝日 24時間

対象者

兵庫県内に在住、在学、在勤の方

 

こころの健康相談統一ダイヤル

電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康電話相談」等の公的な相談機関に接続します。

電話番号

0570-064-556

ホームページ

相談時間

相談対応の曜日・時間は都道府県・政令指定都市によって異なります。

※詳しくは外部サイトリンクへ

#いのちSOS (NPO法人 自殺対策支援センターライフリンク)

専門の相談員が、必要な支援策などについて一緒に考えます。

電話番号

0120-061-338

ホームページ

よりそいホットライン (一般社団法人 社会的包摂サポートセンター)

どんなひとの、どんな悩みにもよりそって、一緒に解決できる方法を探します。

  • 暮らしの悩みごと
  • 悩みを聞いて欲しい方
  • DV・性暴力などの相談をしたい方
  • 外国語による相談をしたい方  など

電話番号

0120-279-338

ホームページ

相談時間

24時間対応

 

いのちの電話 (一般社団法人 日本いのちの電話連盟)

電話番号

0570-783-556

0120-783-556

ホームページ

神戸いのちの電話

電話番号

078-371-4343

ホームページ

相談時間

平日 8時30分から20時30分

日曜日・祝日 8時30分から16時00分

第2・3・4金曜、土曜 8時30分から翌日8時30分
(祝日と重なる日 16時00分-20時30分は、電話を受け付けておりません。)

チャイルドライン (NPO法人 チャイルドライン支援センター)

18歳までの子どもがかける電話です。チャットでの相談も受け付けています。

電話番号

0120-99-7777

ホームページ

SNS相談窓口

NPO法人 自殺対策センター ライフリンク

「生きづらびっと」では、SNSやチャットによる自殺防止相談を行い、必要に応じて電話や対面による支援や居場所活動等へのつなぎも行います。

LINE

 https://www.lsystem.org/web(外部サイトへリンク)

「生きづらびっと」Web相談(外部サイトへリンク)

チャット

NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア

「こころのほっとチャット」では主要SNS(LINE、Facebook)およびウェブチャットから、年齢・性別を問わず相談に応じています。

LINE

Facebook

ウェブチャット

NPO法人 あなたのいばしょ

年齢や性別を問わず、誰でも無料・匿名で利用できるチャット相談窓口です。

チャット

相談時間

24時間365日

 

NPO法人 BONDプロジェクト

10代20代の女性のためのLINE相談を実施しています。

LINE

お問い合わせ

明石市福祉局あかし保健所相談支援課

明石市大久保町ゆりのき通1丁目4-7あかし保健所

電話番号:078-918-5669

ファックス:078-918-5440