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ページ番号 : 36358

更新日:2024年11月27日

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プレコンセプションケア

いつか赤ちゃんを迎えるために知っておきたいこと

プレコンセプションケア(プレコン)とは?

プレ(Pre)は「~の前」、コンセプション(Conception)は「妊娠・受胎」という意味で、“妊娠前のヘルスケア”を意味します。自分やパートナーの健康や生活について早い段階から知識を得ることは、変化していくからだとこころに目を向けて、将来どんな人生を送りたいかを考えるきっかけになります。人生をより健やかで豊かなものにするためにプレコンを実践しましょう。

 

プレコンとは

(引用:国立成育医療研究センター「プレコンセプションケアセンター」(外部サイトへリンク)

プレコンをはじめてみよう!

いまの自分を知ろう

プレコンの第1歩は「自分の健康状態を知ること」です。

まずはチェックシートで今の自分の健康状態を確認しましょう。

※チェックシートは女性用、男性用があります

※チェックシートのダウンロードはこちら(外部サイトへリンク)

健康のために生活習慣を見直そう

若い頃から自らの健康管理ができるようになることは生涯にわたって「質の高い生活」を送ることにつながります。健康でいるための生活習慣について、できることから始めていきましょう。

食事1運動1

かかりつけ医ストレス1

見つけよう!健康づくりのMy ルーティン

「健康づくりのMy ルーティン」とは、自身のライフスタイルに合わせ、健康づくりを意識した行動を習慣的に取り入れることを指す明石市独自のことばです。健康づくりのMy ルーティンを持つことで、無理なく、自然に健康づくりを習慣化できます。「健康づくりのMy ルーティン」を考えてみましょう。

20代から定期的に子宮がん検診を受診しましょう

女性は20代から子宮頸がんに罹患する人が増加します。将来の妊娠のためにも早期発見が重要です。2年に1回がん検診を受けましょう。(がん検診費用助成があります

 

感染症を予防しましょう

性感染症

若い方の間で「性感染症」が増えています。感染しても無症状であることが多く、治療に結びつかないケースも多くみられます。性感染症の中には不妊の原因になったり、赤ちゃんの健康に影響を及ぼすものもあります。パートナー間で感染しあうことがないよう、一緒に予防・治療に取り組むことが大切です。

あかし保健所では感染の心配がある方に対して無料・匿名で性感染症の検査を実施しています。

明石市HIV・梅毒・肝炎検査の実施について

風しん抗体検査・予防接種

風疹は妊娠中に感染すると、赤ちゃんに難聴・白内障・心疾患の症状がおこる「先天性風疹症候群」を発症する可能性があるため、妊娠初期は特に注意が必要です。女性だけでなく、パートナーや家族もワクチン接種をして、妊婦に感染させない環境づくりが大切です。

明石市風しん対策事業(抗体検査・予防接種)

風しん第5期定期接種(抗体検査・予防接種)※令和6年度まで

不妊・不育に関する情報

近年、結婚年齢、妊娠・出産年齢の上昇に伴い、不妊に悩む方や不妊治療を受けるか方が増えています。妊娠を希望しているがなかなか妊娠しないと感じている方は早めに受診や相談をしてみましょう。

明石市の取り組み

不妊・不育専門相談

不妊治療ペア検査助成事業

不育症治療支援事業

先進医療にかかる不育症検査費用助成事業

兵庫県の取り組み

不妊・不育専門相談/男性不妊専門相談(兵庫県)(外部サイトへリンク)

 

 

お問い合わせ

明石市こども局こども健康センター

兵庫県明石市大明石町1丁目6-1

電話番号:078-918-5656

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