更新日：2024年1月10日

こころの健康づくり

健康を維持するためには、身体の健康のみではなく、こころの健康も重要です。しかし、近年、環境の変化や人間関などさまざまなストレスから、こころの健康を損なう人が増えています。こころの健康を維持するために、自分に合ったストレス対処法を見つけ、こころを安定させる居場所をつくりましょう。また、周囲や専門機関に気軽に相談しましょう。

• ストレスについて