メール・ＳＮＳ相談

　最新の情報は各相談窓口のサイトをご確認ください。（令和８年１月１日現在）

明石市こころの相談フォーム（明石市にお住いの方が対象です）

　悩みをひとりで抱え込んでしまうと、前向きに考えられなくなったり、解決の方法が思い浮かばず気持ちが沈み、ひどくなると、「うつ」状態になることがあります。早めに周囲の人や支援機関に相談することが大切です。抱えている悩みについて、一緒に考えていくことができます。まずは、お気軽にご相談ください。

WEBからの相談

https://logoform.jp/form/eHmi/504324（外部サイトへリンク）

その他の相談機関

ＮＰＯ法人 自殺対策支援センター ライフリンク

• LINE・Facebook・チャット：生きづらびっと（外部サイトへリンク）
• メール：＃いのちSOS（外部サイトへリンク）

ＮＰＯ法人 東京メンタルヘルス・スクエア

• LINE・Facebook・チャット：こころのほっとチャット（外部サイトへリンク）

ＮＰＯ法人あなたのいばしょ

• チャット：https://talkme.jp/（外部サイトへリンク）

ＮＰＯ法人ＢＯＮＤプロジェクト（対象：10代20代の女性）

• LINE（@bondproject）：https://bondproject.jp/line.html#id（外部サイトへリンク）