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更新日:2024年2月2日

エクササイズで健康度アップ教室~SP21(あかし健康ソムリエプロジェクト)~

健康チェック(血圧・体重測定等)と、家でも簡単に続けられるエクササイズ(ストレッチや体操)をします。

時間内にいつでもお越しください。

  • 主催:あかし健康ソムリエ会(ボランティア団体)ピース
  • 費用:無料
  • 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など
  • 持ち物:上靴(大久保は不要)、飲み物
  • 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(入場制限あり)

    ※会場へは公共交通機関でお越しくださいストレッチイラスト

  • 日程・会場:下記日程一覧をご確認ください
  • 時間:10時00分から11時30分まで

    ※10時開始までに健康チェックを行います

  • 問合せ:健康推進課

♪♪参加ごとに健康ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪

【参加いただく際の注意事項】

  • 自宅で検温し、発熱等風邪症状のある方は参加をお控えください
  • 会場内では、手指消毒の実施や、マスクの着用をお願いしております。
  • 感染症の拡大により中止する場合があります。
  • 定員を超える場合は、参加をお断りすることがあります。

 

令和5年度日程一覧

  会場
日程

人丸小コミセン

(大・小会議室)

林会館

(林コミセン)

大久保市民センター

(3階大会議室)

二見北小コミセン

(コミュニティルーム)

4月 19日 26日 26日 26日
5月 17日 24日 17日 24日
6月 21日 28日 21日 28日
7月 19日 26日 19日 26日
8月 16日 23日 23日 23日
9月 20日 27日 20日 27日
10月 18日 25日 18日 25日
11月 15日 22日 15日 22日
12月 20日 13日 20日 20日
1月 17日 24日 17日 24日
2月 21日 28日 14日 28日
3月 13日 13日 13日 27日

 

 

SP21とは

あかし健康ソムリエプロジェクト21の略称であり、市民が自身の健康状態を把握し、正しく効果的に健康づくりを実践することを目指しています。市民に身近な場所であるコミュニティ・センターなどを活用し、健康チェックや体操、健康づくりのきっかけとなる情報を提供する健康教室です。あかし健康ソムリエ会が実施主体となり、市内4か所で月1回開催しています。

 

お問い合わせ

明石市福祉局あかし保健所健康推進課

明石市大久保町ゆりのき通1丁目4-7 あかし保健所

電話番号:078-918-5657

ファックス:078-918-5440