スロージョギング® セミナー（笑顔で話せるペースで走る！）

日時：9月26日（土）　午前10時～11時（午前9時30分から受付）

場所：あかし保健所 1F 多目的ホール　  （ 明石市大久保町ゆりのき通1丁目4－7 ）

　　　　　　　　　　　　　　　　        （ JR大久保駅南口より西へ徒歩2分 ）

内容：隣の人と笑顔でお話ししながら走り続けられる走り方を体験いただきます。

　　　ゆっくり走れば、走ることは「きつい」から「楽しい」に変わります。

講師：日本スロージョギング協会　指導資格認定者

対象：30～65歳の市内在住・在勤の方

　　　（30分のウォーキングができる体力があり、医師からの運動制限のない人）

　　　★ 健康診断の結果が気になる方はぜひ！

定員：50名 （定員を超えた場合は抽選）

参加費：無料

持ち物：運動しやすい服装・タオル・水分補給用の飲み物

お申し込み：9月16日（水）までに、下記申込フォームにてお申込みください。

　　　　　　申込フォーム： https://logoform.jp/form/eHmi/1714384

　スロージョギングセミナー チラシ（PDF：176KB）