健康教室／保健指導・講座

訪問指導（保健指導）

おおむね40歳以上65歳未満で生活習慣病の方や障害を持っている方へ保健師や栄養士、歯科衛生士などが訪問して、健康に関する相談を行っています。

保健師や栄養士、健康運動指導士、歯科衛生士が地域に出向き、健康講座を実施します。

郵送・メール・FAXでの申込みの場合は「出前講座申込書」（ワード：1,107KB）をご使用ください。

※お申し込みの際は、必ず1か月前までに健康推進課までご連絡をお願いいたします。

おおむね40歳～60歳の明石市民を対象に、3回シリーズのフィットネス教室を開催しています。

運動から遠ざかっている人も、これを機に楽しくエクササイズしませんか。

直近の開催は、明石会場にて「7月13日（土曜日）7月20日（土曜日）10月12日（土曜日）」に実施する教室となります。

申込期間：2024年6月1日（土曜日）～28日（金曜日）

※申込フォームは後日掲載いたします。

詳しくは、「令和6年度40代から始めるフィットネス」明石会場チラシ（PDF：521KB）をご覧ください。

健康に関心をもち、自ら健康づくりを実践すると共に、地域でボランティアとして食生活改善活動や健康づくりを推進していける健康づくりのリーダーを育成しています。講座修了後には、明石いずみ会、あかし健康ソムリエ会でのボランティア活動に参加することができます。

一緒に受講する仲間と楽しく健康づくりについて学び、ボランティア活動で周囲に広めていきませんか。

申込期間：2024年5月1日～6月10日です。

※申込フォームは、後日掲載いたします。

あかし健康ソムリエ会とは

健康づくりを推進する市民ボランティア団体であり、市民目線で正しい健康情報の提供を行うなど、市民主体の健康づくりを推進している。

明石市の「食育＆健康づくりボランティア養成講座」を修了した人が、健診受診率向上の啓発や各地域に出向いての健康教室や受動喫煙の啓発などの活動を行っている。

明石いずみ会とは

食生活改善活動を中心とした健康づくり全般について、市内各所で減塩や野菜摂取の勧奨、骨粗しょう症予防等の啓発活動や調理実習などのボランティア活動を展開している団体。明石市の「食育＆健康づくりボランティア養成講座」を修了した人は明石いずみ会リーダーの資格を取得できる。