更新日：2024年4月1日

エクササイズで健康度アップ教室～SP21（あかし健康ソムリエプロジェクト）～

健康チェック（血圧・体重測定等）と、家でも簡単に続けられるエクササイズ（ストレッチや体操）をします。

時間内にいつでもお越しください。

• 主催：あかし健康ソムリエ会（ボランティア団体）

• 費用：無料
• 内容：健康チェック、健康体操、明石焼体操など
• 持ち物：上靴（大久保は不要）、飲み物
• 申し込み：事前申し込み不要。直接会場へ（入場制限あり）

　※会場へは公共交通機関でお越しください

• 日程・会場：下記日程一覧をご確認ください
• 時間：10時00分から11時30分まで

　※10時開始までに健康チェックを行います

• 問合せ：健康推進課

♪♪参加１回ごとに健康ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪

【参加時の注意事項】

• 発熱等風邪症状のある方は参加をお控えください。
• 会場内では、手指消毒の実施や、マスクの着用をお願いしております。
• 定員を超える場合は、参加をお断りすることがあります。

令和6年度日程一覧

	会場
日程	人丸小コミセン （大・小会議室）	林会館 (林コミセン）	あかし保健所 （1階多目的ホール）	二見北小コミセン （コミュニティルーム）
4月	17日	24日	24日	24日
5月	15日	22日	15日	22日
6月	19日	26日	19日	26日
7月	17日	24日	17日	24日
8月	21日	28日	21日	28日
9月	18日	25日	18日	25日
10月	16日	23日	16日	23日
11月	20日	27日	20日	27日
12月	18日	11日	18日	18日
1月	15日	22日	15日	22日
2月	19日	26日	12日	26日
3月	19日	12日	26日	26日