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更新日:2022年9月13日

エクササイズで健康度アップ教室~SP21(あかし健康ソムリエプロジェクト)~

簡単に家でも続けられるエクササイズ(体操やヨガ)と健康チェック(血圧・体脂肪測定等)をします。ピース

時間内にいつでもお越しください。

  • 主催:あかし健康ソムリエ会(ボランティア団体)
  • 費用:無料
  • 内容:健康チェック、健康体操、明石焼体操など   
  • 持ち物:上靴(大久保は不要)、飲み物ストレッチイラスト
  • 申し込み:事前申し込み不要。直接会場へ(入場制限あり) 

     ※会場へは公共交通機関でお越しください

  • 日程・会場:下記日程一覧をご確認ください  
  • 問合せ:健康推進課

 ♪♪参加ごとに健康ポイントをさしあげます。集めると健康グッズをプレゼント♪♪

【参加いただく際の注意事項】

  • 自宅で検温し、発熱等風邪症状のある方は参加をお控えください
  • 会場内ではマスクを着用し、手洗いや手指消毒をしてください。
  • 新型コロナウイルス感染症拡大により中止する場合があります。
  • 会場が急遽変更となる場合があります。

 

令和4年度日程一覧

  会場
日程

人丸小コミセン

(大・小会議室)

林会館

(林コミセン)

大久保市民センター

(3階大会議室)

二見北小コミセン

(コミュニティルーム)

4月 20日 27日  20日  27日
5月 18日 25日 18日  25日
6月 15日 22日  15日  22日
7月 20日 27日 20日  27日
8月 中止 中止 中止  中止
9月 21日 28日  21日  28日
10月 19日 26日  19日  26日
11月 16日 9日 16日   16日
12月  21日 14日  21日  21日
1月  18日 25日  18日   25日
2月  15日 22日  15日   22日
3月  15日 22日  15日  22日

 

  

SP21とは

ソムリエプロジェクト21の略称であり、市民が自身の健康状態を把握し、正しく効果的に健康づくりを実践することを目指している。市民に身近な場所であるコミュニティ・センターなどを活用し、健康チェックや体操、健康づくりのきっかけとなる情報を提供する健康教室。あかし健康ソムリエ会が実施主体となり、市内4か所で月1回開催している。

 

お問い合わせ

明石市感染対策局健康推進課

明石市大久保町ゆりのき通1丁目4-7 あかし保健所

電話番号:078-918-5657

ファックス:078-918-5440