ホーム > 市政情報 > 広報 > 広報あかし(広報紙) > 2019年 > 広報あかし 2019年(平成31年)3月1日 > 広報あかし3月1日号特集「健康づくりに、仲間づくりに、地域の支え役として活動しませんか」

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更新日:2019年3月1日

地域の支え役として活動してみませんか 

市内には、長年の知識や経験を活かして仕事をしたり、地域の仲間と体操したり、ボランティアをしたりと、さまざまな活動をしているシニア世代の皆さんがいます。地域の人と、いきがいのある元気な毎日を過ごしませんか。

 一人ひとりに合った居場所や活動の場があります 

 スポーツに仕事におしゃべりに。市内には一緒に支え合ったり、趣味を楽しんだりできる場所がたくさんあります。あなたも参加してみませんか。

ふれあいsalon

地域支え合いの家

高年クラブ

シルバー人材センター

あかねが丘学園

  家でもできる健康づくり

■骨コツ筋トレ体操

筋力や骨を強くする、明石オリジナルの体操です。体操するときは無理のない範囲で、コツコツ行いましょう!

体操の動画をホームページからダウンロードできます。⇒ 新あかし健康プラン21

■青春ここカラダ塾 ~介護予防 出前講座~

健康づくりのお話を聞いてみませんか。対象は、おおむね65歳以上で10人以上のグループです。詳細は、地域総合支援室(TEL918-5289  FAX918-5049)にお問い合わせを。

コツコツ筋トレ体操

 【お問い合わせ】 地域総合支援室  TEL:918-5289 FAX:918-5049

シニアいきいきパスポート  

シニアいきいきパスポートを提示すれば、協賛店では特典が、公共施設などでは利用料の割引が受けられます。利用方法や協賛店など詳しくは、こちらシニアいきいきパスポート

【お問い合わせ】高年介護室 TEL:918-5166 FAX:918-5133